{"id":10080,"date":"2018-03-02T00:00:00","date_gmt":"2018-03-01T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/lownew.zadiasoftware.com\/hipopresivos-masaje-mejora-dolor-lumbar\/"},"modified":"2019-11-28T10:15:09","modified_gmt":"2019-11-28T09:15:09","slug":"hipopresivos-masaje-mejora-dolor-lumbar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/hipopresivos-masaje-mejora-dolor-lumbar\/","title":{"rendered":"Hipopresivos y masaje: aliados en la mejora del dolor lumbar cr\u00f3nico"},"content":{"rendered":"

Se acaba de publicar un estudio piloto sobre la efectividad del masaje terap\u00e9utico y el ejercicio hipopresivo en el dolor de espalda baja inespec\u00edfico. El art\u00edculo est\u00e1 disponible de forma gratuita en la revista cient\u00edfica Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine<\/a><\/span>.<\/span> Los resultados del estudio confirman que tanto un programa aislado de hipopresivos como combinado con masaje terap\u00e9utico reducen los niveles de dolor lumbar y flexibilidad de la espalda baja.<\/p>\n

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El equipo de investigadores de la Universidad de Sevilla plantearon un estudio piloto original para comparar el efecto de ocho sesiones de 30 minutos de a). Masaje; b). Hipopresivos y; c) Masaje + Hipopresivos, en un grupo de personas con dolor cr\u00f3nico de espalda baja. Se valor\u00f3 al inicio, a las cuatro semanas y al finalizar la intervenci\u00f3n los siguientes par\u00e1metros relacionados con el dolor lumbar:<\/p>\n

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    \n
  1. Intensidad del dolor lumbar. <\/strong><\/li>\n
  2. Funcionalidad utilizando la escala Oswestry<\/em> de Discapacidad<\/strong><\/li>\n
  3. Calidad de Vida con el cuestionario SF-12 <\/strong><\/li>\n
  4. Flexibilidad lumbar con el Schober test. <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    El grupo de \u201cmasaje terap\u00e9utico\u201d recibi\u00f3 una combinaci\u00f3n de masaje estructural combinado con terapia miofascial. En cambio, el grupo \u201cEjercicio hipopresivo\u201d realiz\u00f3 una serie de las seis posturas b\u00e1sicas repetidas tres veces (Venus, Atenea, Aura, Gaia, Hestia y Dem\u00e9ter del Nivel 1 del programa de entrenamiento Low Pressure Fitness<\/a><\/span>). Finalmente, el grupo combinado de \u201cmasaje terap\u00e9utico + Hipopresivos\u201d realiz\u00f3 cuatro intervenciones de masaje y 4 ejercicios hipopresivos.<\/p>\n

     <\/p>\n

    \n

    Reducci\u00f3n de los niveles de dolor lumbar y flexibilidad de la espalda baja<\/h4>\n<\/blockquote>\n

     <\/p>\n

    Los resultados desvelan que el grupo combinado (masaje + hipopresivos) fue el que mejores resultados obtuvo, sobre todo en la discapacidad funcional respecto al grupo de masaje. Respecto a la efectividad de cada grupo, se encontr\u00f3 mejor\u00eda tras las cuatro semanas y al acabar el estudio en el dolor lumbar y la flexibilidad lumbar.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Este es el primer estudio conocido en aplicar y estudiar un protocolo de hipopresivos y masaje en pacientes con dolor cr\u00f3nico de espalda baja<\/a>. En consonancia con observaciones cl\u00ednicas previas se confirma la eficacia de la t\u00e9cnica hipopresiva en el tratamiento del dolor lumbar cr\u00f3nico inespec\u00edfico.<\/p>\n

     <\/p>\n

    \"dolor-lumbar-lpf\"
    Protocolo de ejercicios hipopresivos realizados en el estudio<\/figcaption><\/figure>\n

    \u00a0<\/em><\/p>\n

    Cabe destacar que el dolor lumbar es una de las causas de discapacidad y baja laboral m\u00e1s importantes de nuestro tiempo. 9 de cada 10 personas sufrir\u00e1n a lo largo de su vida dolor lumbar . \u00c9ste puede llegar a incapacitar y a afectar negativamente a la calidad de vida. Cada vez se aboga m\u00e1s por intervenciones del tipo activas<\/em> basadas en ejercicio a pesar de que no hay un protocolo de ejercicio claro en el abordaje del dolor lumbar. La conclusi\u00f3n principal de este estudio es la efectividad de la combinaci\u00f3n de un protocolo terap\u00e9utico pasivo + activo (masaje+ hipopresivos). El protocolo de intervenci\u00f3n utilizado en el estudio coincide con el protocolo de entrenamiento de Low Pressure Fitness<\/a><\/span> en el que se realizan t\u00e9cnicas de liberaci\u00f3n miofascial<\/a><\/span> al inicio de la sesi\u00f3n y posteriormente una secuencia de ejercicios hipopresivos (de 20 a 30 minutos) como la empleada en el protocolo.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Los resultados de este estudio sirven para aumentar el cuerpo de conocimiento de programas que emplean la t\u00e9cnica hipopresiva como ejercicio terap\u00e9utico y abren una nueva l\u00ednea sobre su posible aplicaci\u00f3n en la prevenci\u00f3n de problemas tan prevalentes como el dolor lumbar cr\u00f3nico. En nuestro directorio<\/a><\/span> puedes encontrar todos los profesionales certificados en Low Pressure Fitness entre los que se encuentran fisioterapeutas especializados en el protocolo hipopresivo de LPF. La mayor garant\u00eda de \u00e9xito es ponerse en manos de profesionales!<\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

    Autora:
    \n<\/strong>    Dra. Tamara Rial<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Se acaba de publicar un estudio piloto sobre la efectividad del masaje terap\u00e9utico y el ejercicio hipopresivo en el dolor de espalda baja inespec\u00edfico. El art\u00edculo est\u00e1 disponible de forma gratuita en la revista cient\u00edfica Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. Los resultados del estudio confirman que tanto un programa aislado de hipopresivos como combinado con … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3249,"featured_media":9275,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[283,310,262,276,295,259,277,278,279,343,305,334,301,281,266],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10080\/"}],"collection":[{"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3249\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10080"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10080\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9275\/"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}