Actualmente, en su centro de entrenamiento personalizado en Tomi\u00f1o, imparte clases de Low Pressure Fitness, Pilates y Preparto. Estos son algunos testimonios de sus alumnas gracias a los que podemos constatar los tres pilares clave de la relaci\u00f3n entrenador-alumno: confianza, comunicaci\u00f3n y constancia.<\/p>\n \u00abLa verdad es que yo llevo muy poco con los hipos pero es un gran descubrimiento, no solo por el tipo de ejercicio sino por la capacidad a la que aprendes a llegar y por el autoconocimiento al que te empuja. Mi experiencia es corta pero espero seguir aprendiendo y practicando. Cierto es que Kinga es una magn\u00edfica profesional, humana, sensible, cercana… y que adem\u00e1s no duda nunca en ayudarte y en acompa\u00f1ar cada proceso. Mi pena es no tener m\u00e1s tiempo y poder dedicarle m\u00e1s. \u00a1Un gran encuentro en mi vida!\u00bb \u00ab\u00bfQu\u00e9 contarte que tu no sepas respecto a mi evoluci\u00f3n y mis mejor\u00edas? Yo no s\u00e9 el resto de tus alumnos c\u00f3mo es su experiencia, pero en mi caso mejor imposible. Cuando empec\u00e9 contigo no estaba en mi mejor momento precisamente, ni f\u00edsica ni an\u00edmicamente tampoco, por eso no fue f\u00e1cil llegar al punto donde me encuentro hoy. \u00bfBeneficios? Muchos: \u00abLlegu\u00e9 a hipopresivos buscando una actividad f\u00edsica que me aportara un extra de energ\u00eda y tambi\u00e9n mejorar la fortaleza del suelo p\u00e9lvico. A d\u00eda de hoy no solo he conseguido mejorar ambas cosas sino que adem\u00e1s soy m\u00e1s consciente de mi cuerpo y sigo aprendiendo a mejorar la postura. \u00abYo tengo que decir que en mi caso, los hipopresivos no fueron un amor a primera vista, siempre he practicado deporte, baile, etc., y la verdad, los ejercicios hipopresivos no me atra\u00edan demasiado. Mi suerte fue conocer a una gran profesional como Kinga, que me habl\u00f3 de los grandes beneficios que me pod\u00eda aportar practicar hipopresivos y me anim\u00f3 a participar en sus clases.<\/p>\n Reconozco que al principio me pareci\u00f3 complicado, hay que aprender a controlar la respiraci\u00f3n, apneas, posici\u00f3n corporal, etc. Supongo que cuando aprendes algo totalmente nuevo, todo parece dif\u00edcil, pero seg\u00fan iban pasando las clases, iba disfrutando cada vez m\u00e1s de los ejercicios y enseguida not\u00e9 grandes mejor\u00edas en la musculatura abdominal, perin\u00e9, colocaci\u00f3n postural y como se iba incorporando en mi d\u00eda a d\u00eda todo lo que iba aprendiendo. Lo notaba al ver la tele, al conducir, al caminar, al hacer cualquier esfuerzo y sobre todo en el trabajo.<\/p>\n Antes de practicar hipopresivos, era dif\u00edcil que no tuviera que ir al fisio, al menos una vez cada tres meses, ya que en mi trabajo paso muchas horas delante de un ordenador y a lo largo del d\u00eda, con la acumulaci\u00f3n de tareas, es muy dif\u00edcil mantener una buena postura al sentarse. Sin embargo, desde que hago hipopresivos no he tenido que volver al fisio. Los ejercicios hipopresivos para m\u00ed son una terapia, una forma de prevenir lesiones cervicales, y por eso, intento practicarlos al menos dos veces por semana.\u00bb Busca tu profesional certificado en nuestro directorio de entrenadores LPF-CT<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n Rellena el siguiente formulario de contacto y te enviaremos informaci\u00f3n a tu correo electr\u00f3nico.<\/p>\n Cargando…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Esta frase sintetiza muy bien lo que significa contar con un buen entrenador personal para cambiar tu vida, mejorar tu estado f\u00edsico y cuidar tu salud. Y es tambi\u00e9n la mejor motivaci\u00f3n para cualquier entrenador: la satisfacci\u00f3n de los alumnos y saberse copart\u00edcipe de sus progresos. En Low Pressure Fitness siempre recomendamos ponerse en manos … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3249,"featured_media":9922,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10170\/"}],"collection":[{"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3249\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10170"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10170\/revisions\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9922\/"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![](\"http:\/\/lownew.zadiasoftware.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/kingamaculewicz.jpg\")
Kinga Maculewicz<\/span><\/a> es exjugadora profesional de voleibol, educadora deportiva y entrenadora certificada LPF-CT. Jug\u00f3 en la selecci\u00f3n francesa y compiti\u00f3 en las grandes ligas europeas durante 20 a\u00f1os.<\/p>\n
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\n[Patricia]<\/p>\n
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\n\u2799 conocerse a uno mismo, muy importante
\n\u2799 recuperaci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico
\n\u2799 recuperaci\u00f3n del sacro
\n\u2799 mejor postura
\n\u2799 menos dolor de cervicales
\n\u2799 mejor circulaci\u00f3n
\n\u2799 perder peso
\n\u2799 fortalecer y tonificar tu cuerpo
\n\u2799 tener mas energ\u00eda a lo largo del d\u00eda
\n\u2799 mejor postura en el trabajo
\n\u2799 controlar la respiraci\u00f3n, beneficioso para situaciones del d\u00eda a d\u00eda
\nY muchos m\u00e1s, pero una cosa… \u00a1sin ti no lo hubiera conseguido!\u00bb
\n[Alicia]<\/p>\n
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\nAl principio me cost\u00f3 bastante, me parec\u00eda un sufrimiento total, pero ahora lo llevo mejor pues observo los beneficios de las clases. El trabajo con el cuerpo es algo que de un tiempo para aqu\u00ed ha empezado a interesarme m\u00e1s y lo veo como un mundo lleno de posibilidades que quiero explorar y experimentar. Me lo tomo como un momento para m\u00ed, para estar m\u00e1s presente, para cuidarme y quererme m\u00e1s. Cada d\u00eda es diferente pero puedo decir que los hipopresivos me han aportado y me aportan cosas positivas.\u00bb
\n[M\u00f3nica]<\/p>\n
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\n[Eva]<\/p>\n
\n![\"\"](\"http:\/\/lownew.zadiasoftware.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/cual-es-tu-ciudad.jpg\")
<\/a><\/p>\n\u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre Low Pressure Fitness?<\/span><\/h3>\n