{"id":45462,"date":"2020-01-17T15:48:31","date_gmt":"2020-01-17T14:48:31","guid":{"rendered":"http:\/\/lownew.zadiasoftware.com\/?p=45462"},"modified":"2020-01-17T15:49:51","modified_gmt":"2020-01-17T14:49:51","slug":"soy-madre-de-4-hijos-me-he-recuperado-rapidamente-gracias-a-low-pressure-fitness","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/soy-madre-de-4-hijos-me-he-recuperado-rapidamente-gracias-a-low-pressure-fitness\/","title":{"rendered":"Soy madre de 4 hijos y me he recuperado r\u00e1pidamente gracias a Low Pressure Fitness."},"content":{"rendered":"

Mi nombre es Carolina Driesen, madre de 4 hijos y asistente quiropr\u00e1ctica de profesi\u00f3n.
\nActualmente compagino mi maternidad dando clases de LPF. Una vez descubr\u00ed los m\u00faltiples beneficios y experiment\u00e9 mi r\u00e1pida recuperaci\u00f3n posparto, sent\u00ed la necesidad de aprender y formarme como LPF trainer y as\u00ed poder ayudar a otras mamis.<\/p>\n

S\u00f3lo necesitamos unos 30 minutos al d\u00eda para introducir en nuestras rutinas una sesi\u00f3n de LPF. Esta sesi\u00f3n diaria de Low Pressure Fitness es imprescindible para m\u00ed. En mi perfil @mami24h<\/a> en Instagram, dedicado a la maternidad, voy mostrando a diario c\u00f3mo practicar e incorporar LPF en mis sesiones de ejercicio me va ayudando a conseguir mis objetivos. <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Las dietas milagrosas no existen, pero s\u00ed Low Pressure Fitness<\/a><\/strong>. Los cambios se notan ya despu\u00e9s de realizar la primera sesi\u00f3n. La mayor\u00eda de mis alumnas con pocas sesiones han corregido problemas de incontinencia y estre\u00f1imiento. <\/p>\n

Tengo algunos casos con prolapso vaginal a consecuencia del parto que han evitado pasar por quir\u00f3fano. Hicimos hincapi\u00e9 en las posturas invertidas. Lo mismo ocurre con la temida di\u00e1stasis. Muchas de mis alumnas coinciden en decir que desde que han introducido esta t\u00e9cnica en su rutina de vida ha desaparecido la ansiedad; se sienten m\u00e1s relajadas, capaces de afrontar cualquier obst\u00e1culo o problema que antes les produc\u00eda malestar. En este aspecto, las t\u00e9cnicas de inhalaci\u00f3n y exhalaci\u00f3n juegan un papel muy importante.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Con mis alumnas, pasadas unas cuantas clases, suelo realizar una valoraci\u00f3n para comprobar, con las fotos hechas el primer d\u00eda y las actuales, cu\u00e1l ha sido el progreso. Sus caras de asombro y felicidad no tienen precio. \u00bfEsa soy yo? S\u00ed, t\u00fa misma te hiciste las fotos y ahora a simple vista has reducido el per\u00edmetro de la cintura, fortalecido gl\u00fateos y brazos, y adem\u00e1s has perdido peso. A continuaci\u00f3n, compruebo las medidas actuales con la cinta m\u00e9trica y \u00e9sta no miente, los n\u00fameros han bajado, ellas se sienten mejor y con ganas de seguir aprendiendo nuevas posturas. Todas coinciden en que crea adicci\u00f3n.<\/p>\n

Y es a ah\u00ed donde yo me siento orgullosa de haber formado parte de ese gran cambio en tan poco tiempo. Esto me anima a seguir form\u00e1ndome para ayudar a otras mujeres como yo en su camino hacia la recuperaci\u00f3n posparto de una manera natural y sana.<\/p>\n

Carolina Driesen De Melo<\/strong>
\nLPF Certified Trainer<\/p>\n

\n

Busca tu profesional certificado en nuestro directorio de entrenadores LPF-CT<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mi nombre es Carolina Driesen, madre de 4 hijos y asistente quiropr\u00e1ctica de profesi\u00f3n. Actualmente compagino mi maternidad dando clases de LPF. Una vez descubr\u00ed los m\u00faltiples beneficios y experiment\u00e9 mi r\u00e1pida recuperaci\u00f3n posparto, sent\u00ed la necesidad de aprender y formarme como LPF trainer y as\u00ed poder ayudar a otras mamis. S\u00f3lo necesitamos unos 30 … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3248,"featured_media":45470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":["1","16","249","271","299","585","586","587"],"tags":[395,831,251,857,260,859,253,292,266,858,524],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45462\/"}],"collection":[{"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3248\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=45462"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45462\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":45478,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45462\/revisions\/45478\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45470\/"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=45462"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=45462"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/mx.lownew.zadiasoftware.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=45462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}